Форматы работы с Александрой Легран
Поддержка, забота и профессиональное решение ваших проблем с питанием и поведением.
Записаться на консультациюЭтот сайт посвящен описанию и формату моих услуг.
Я предлагаю эффективные решения для тех, кто устал от постоянных диет и срывов, и хочет обрести здоровье и гармонию.
Я работаю в трех направлениях:
группы по пищевому интеллекту, персональные психо- и коучинговые сессии, а также консультации по питанию и разбор анализов.
Группы помогают выявить и преодолеть скрытые паттерны пищевого поведения. Персональные сессии поддержат вас в достижении целей и преодолении внутренних барьеров.
Консультации позволят глубже понять свой организм и улучшить самочувствие.
Если вы нутрициолог, менторские сессии помогут вам развиваться в профессии.
Я обладаю более чем восьмилетним опытом и предлагаю индивидуальные решения, подстроенные под ваши потребности, чтобы воплотить в жизнь ваши жизненные и карьерные цели. Давайте вместе найдем путь к здоровому и гармоничному образу жизни.
Мой опыт и знания помогут вам не только получить чёткие и понятные рекомендации, но и поддержат вас на каждом шаге, предоставив персонализированные решения, которые действительно работают. Я готова помочь вам в решении любых вопросов, будь то здоровье, привычки, психологическое состояние или карьерные цели.
Я предлагаю эффективные решения для тех, кто устал от постоянных диет и срывов, и хочет обрести здоровье и гармонию.
Я работаю в трех направлениях:
группы по пищевому интеллекту, персональные психо- и коучинговые сессии, а также консультации по питанию и разбор анализов.
Группы помогают выявить и преодолеть скрытые паттерны пищевого поведения. Персональные сессии поддержат вас в достижении целей и преодолении внутренних барьеров.
Консультации позволят глубже понять свой организм и улучшить самочувствие.
Если вы нутрициолог, менторские сессии помогут вам развиваться в профессии.
Я обладаю более чем восьмилетним опытом и предлагаю индивидуальные решения, подстроенные под ваши потребности, чтобы воплотить в жизнь ваши жизненные и карьерные цели. Давайте вместе найдем путь к здоровому и гармоничному образу жизни.
Мой опыт и знания помогут вам не только получить чёткие и понятные рекомендации, но и поддержат вас на каждом шаге, предоставив персонализированные решения, которые действительно работают. Я готова помочь вам в решении любых вопросов, будь то здоровье, привычки, психологическое состояние или карьерные цели.
Форматы работы
Комплексные решения для поддержания вашего здоровья и хорошего самочувствия
Группа по пищевому интеллекту (5 недель + 6 неделя на подведение итогов)Старт: 1 маяПостоянные срывы, тяга к определённым продуктам, переедание — это может быть результатом скрытых паттернов поведения, с которыми мы обычно не осознаём, как справиться. В этой группе мы не просто будем работать с рационом, а займёмся настоящими корнями ваших привычек, чтобы понять, что мешает вам двигаться вперёд.
В работу в группе входит:
Аудит привычек и паттернов поведения. Мы проведём глубокую работу с вашими привычками и найдем скрытые мотивы, которые стоят за вашим лишним весом, заеданием и другими проблемами. Это поможет нам понять, что стоит за вашими трудностями, и разобраться с этим.
Персонализированная поддержка. Несмотря на то, что мы работаем в группе, я буду лично следить за каждым вашим шагом и помогать вам находить решения именно для вашей ситуации.
Сила приватной группы: В небольшой группе из 6-8 человек, мы вместе создадим поддерживающее окружение, которое поможет вам двигаться вперёд, расти и поддерживать здоровые привычки.
Каждые 2 недели персональные сессии + работа с группе уроке и задания для работы с пищевым поведением.
Индивидуальные психологические и коучинговые консультацииКогда вы чувствуете, что не можете внедрить здоровые привычки, потому что эмоции, страхи или блоки не дают двигаться вперёд, психологическая поддержка или коучинг могут стать тем решением, которое поможет вам восстановить внутренний баланс.
Психологические сессии: Если у вас есть внутренние барьеры, такие как срывы, проблемы с самооценкой или страхи перед изменениями, мы поработаем с вашими эмоциями, установками и поможем наладить здоровое отношение к себе и своему телу.
Коуч-сессии для достижения целей: Вы хотите изменений, но не понимаете, как двигаться дальше? На сессиях коучинга мы будем искать оптимальные пути и стратегии для достижения ваших целей, будь то здоровье, спорт или личностное развитие.
Питание и анализыУзнайте, как скорректировать питание и анализы для здоровья и благополучия.Вы хотите разобраться в своём организме и понять, что именно влияет на ваше самочувствие? Это шанс наконец-то разобраться с анализами и получить чёткие рекомендации, которые помогут вам жить легче и чувствовать себя лучше.
- Консультация по питанию: Вместо того, чтобы сидеть на очередной диете, мы разберёмся, что на самом деле нужно вашему организму. Я дам рекомендации по улучшению питания, исходя из вашего текущего состояния здоровья и жизненных целей.
- Консультация по Генетическому тесту: С помощью генетического теста вы получите уникальное понимание того, какие продукты и витамины подойдут именно вам, и как вы можете улучшить своё здоровье с помощью питания. Это позволит избежать лишних анализов и фокусироваться только на том, что действительно важно.- Ментор сессии для нутрициологовПомогает не топтаться на месте в професии, а уверенно работать с клиентами.
Если вы нутрициолог и хотите улучшить свою практику или найти ответы на сложные вопросы в работе с клиентами, эти сессии помогут вам улучшить свои навыки и наладить процессы.
- Карьерные консультации для нутрициологов: Я помогу выстроить стратегию для работы с клиентами, какие инструменты использовать для повышения эффективности и как развиваться в профессии, используя уже имеющийся опыт.
Для записи на сессию переходи к Брифу
Заполнить бриф
Craftum
Конструктор сайтов Craftum